lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổitrẻ ăn dặm hay bị rối loạn tiêu hóa

Trẻ bắt đầu ăn dặm cần chế biến như thế nào? Số lượng bữa ăn và lịch ăn dặm ra sao? Hãy cùng Kidmatic tìm hiểu lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi tập ăn dặm ngay sau đây

 

Lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi

 

Tuần đầu tiên của tháng thứ 6

 

  • Cho bé bú sữa mẹ sau khi thức giấc buổi sáng.
  • Giữa buổi sáng khoảng 9-10h: Cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa trưa từ 11h30-12h: Cho bé tập ăn cháo trắng hoặc hoa quả, rau củ nghiền như: táo, bơ, khoai lang, cà rốt,… xay nhuyễn hoặc nghiền mịn.
  • Bữa chiều: Cho bé bú sữa mẹ.
  • Bữa tối: Cho bé bú sữa mẹ.
  • Trước khi bé đi ngủ: Tiếp tục cho bú sữa mẹ để bé ấm và no bụng trước khi ngủ.

Tuần thứ 2 – 3 của tháng thứ 6

 

Sang tuần thứ 2, thứ 3 thì lịch ăn dặm không tay đổi nhiều. Lưu ý của lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi ở tuần 2, 3 là mẹ sẽ có nhiều lựa chọn hơn cho bé vào bữa phụ buổi giữa chiều.

 

lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổitrẻ ăn dặm hay bị rối loạn tiêu hóa

Lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi cần đảm bảo nguyên tắc khoa học và hợp lí

 

  • Khi bé thức giấc buổi sáng: Mẹ cho bé bú sữa mẹ. Với mẹ ít sữa hoặc sữa loãng có thế bổ sung sữa công thức.
  • Giữa buổi sáng: Cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa trưa: Ăn cháo trắng loãng hoặc hoa quả, rau củ nghiền. Sau bữa ăn là ăn dặm thêm sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • Bữa giữa chiều: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa tối: Thay vì cho bé bú sữa mẹ, mẹ có thể thay thế cháo loãng hoặc hoa quả, rau củ nghiền mịn vào bữa ăn dặm này cho bé.
  • Trước khi bé đi ngủ: Cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Điểm thay đổi giữa tuần đầu tiên và thứ 2,3 là mẹ tăng thêm số lượng bữa bột/cháo cho bé. Một ngày mẹ cho bé ăn 2 bữa nếu bé có nhu cầu ăn hơn, hoặc thấy miệng hay tóp tép và nhanh quấy vì đói bụng.

Tuy nhiên, lượng ăn mỗi lần chỉ vừa đủ. Tránh để bé ăn no quá sẽ dẫn đến nôn trớ hoặc đầy bụng.

 

Tuần cuối của lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi

 

Sự khác biệt lớn nhất ở tuần cuối so với những tuần đầu trong tháng 6 là số lượng bữa ăn của bé tăng lên. Lượng thức ăn mỗi bữa bé cũng nhiều thêm. Vì sức chứa của dạ dạy bé đang dần phát triển.

Qua thời kì 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa và thận của bé hoạt động hiệu quả hơn. Dạ dày bé đã làm quen với các món rau củ quả nghiền ngoài sữa mẹ. Đây là thời điểm thích hợp mẹ giới thiệu món ăn dặm vị mặn giàu protein từ thịt, cá, trứng cho bé.

 

lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi

Lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi nên tăng thêm ở cuối tháng thứ 6

 

  • Bé ngủ dậy: Cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa sáng từ 8h30-9h: Cho bé ăn cháo trắng hoặc rau củ quả nghiền.
  • Giữa buổi sáng: Mẹ nên cho bé bú thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa trưa: Cho bé ăn cháo loãng hoặc hoa quả, rau củ nghiền mịn.
  • Bữa giữa chiều: Cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa tối: Cho bé ăn cháo loãng hoặc hoa quả, rau củ nghiền.
  • Trước khi bé đi ngủ: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

 

Sữa mẹ vẫn đóng vai trò quan trọng của bé trong giai đoạn này đến khi 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, mẹ có thể giảm dần lượng sữa và cho bé ăn tăng thêm lượng bột. Từ cuối tháng 6 đến tháng 7, mẹ nên xen lẫn các món ăn dặm vị ngọt và mặn cho bé.

Trên đây là lịch ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi của Kidmatic dành cho bé để mẹ tham khảo và áp dụng. Với lịch ăn dặm khoa học và hợp lý như trên, chắc chắn bé yêu của bạn sẽ khỏe mạnh và phát triển vượt trội.

 

>>> Xem thêm Ưu- nhược điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *