Bỏ túi chế độ ăn cho trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa thường hay gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu không điều trị và khắc phục kịp thời trẻ dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng do cơ thể mệt mỏi, biếng ăn. Bài viết sau sẽ giúp các mẹ bỏ túi chế độ ăn cho trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa

 

Biểu hiện của trẻ khi bị rối loạn tiêu hóa

 

Rối loạn tiêu hóa là hiện tượng co thắt thất thường các cơ vòng ở hệ tiêu hóa. Từ đây trẻ bị đau bụng do vấn đề tiêu hóa thức ăn, bao gồm sự thay đổi tính chất của phân.

 

 

Biểu hiện trẻ bị rối loạn tiêu hóa dễ nhận thấy nhất là nôn trớ, sốt, đi ngoài nhiều lần. Nặng hơn là bị táo bón, tiêu chảy. Ngoài ra còn có biểu hiện khác như: đầy hơi, bụng căng trướng, ợ hơi, bỏ bữa, mệt mỏi, chán ăn,…

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có thể do thức ăn không đảm bảo vệ sinh an toàn. Trẻ bị nhiễm khuẩn hoặc dùng thuốc kháng sinh nhiều khi bị ốm. Do vậy, các mẹ cần chú trọng đặc biệt đến việc ăn uống khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

 

Trẻ nên ăn gì khi bị rối loạn tiêu hóa?

 

Dinh dưỡng bữa ăn

 

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần phải đảm bảo cân bằng và đủ 4 nhóm chất trong bữa ăn gồm: chất đạm, chất béo, chất đường và các loại vitamin, khoáng chất. Chế độ ăn uống của trẻ phải đầy đủ dưỡng chất, phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu.

 

 

Các mẹ nên lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn khi chế biến và bảo quản đúng cách. Bởi nguyên nhân chủ yếu gây rối loạn tiêu hóa là do thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

 

Thực phẩm có lợi cho trẻ

 

Khi trẻ có vấn đề về tiêu hóa, mẹ cũng nên lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa. Chế biến cần đảm bảo chín kỹ và mềm hơn cho trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa. Những thực phẩm dễ tiêu hóa gồm: gạo, chuối, rau xanh, sữa chua, ngũ cốc,…

 

Chia bữa chính thành nhiều bữa nhỏ

 

Trẻ dễ bị nôn trớ, biếng ăn khi gặp vấn đề về tiêu hóa. Thời gian này trẻ dễ bị sút cân, suy dinh dưỡng. Nhưng tuyệt đối cha mẹ không được ép trẻ ăn nhiều để mong trẻ nhanh tăng cân trở lại.

Khi bị rối loạn, hệ tiêu hóa không thể tiêu hóa hết thức ăn cung cấp cho trẻ trong thời gian ngắn. Do vậy, nên cho trẻ ăn từng chút một và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

 

Đối với trẻ bị tiêu chảy

 

Việc cấp bách trước hết cần làm là bù nước cho bé bằng dung dịch oresol, nước lọc, sữa, nước trái cây,…

 

 

Sau đó cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với các món ăn dễ ăn, dễ tiêu hóa như: súp, cháo thịt xay kết hợp rau của quả. Các loại trái cây tốt cho tiêu hóa như: đu đủ, chuối, táo, cam,…

 

Đối với trẻ bị táo bón

 

Nên cho trẻ uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ, rau giúp nhuận tràng như: mồng tơi, rau lang, rau ngót, súp lơ xanh. Các loại trái cây dễ tiêu như: chuối tiêu, cam, quýt, bưởi, đu đủ, thanh long. Mẹ nên xay hoặc nghiền nhừ để trẻ dễ ăn.

 

Bổ sung men vi sinh

 

Thêm một cách khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa là bổ sung men vi sinh cho trẻ.

Men vi sinh cung cấp cho hệ tiêu hóa của bé các vi khuẩn có lợi, hạn chế vi khuẩn có hại. Từ đó cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện dấu hiệu rối loạn tiêu hóa và bảo vệ hệ tiêu hóa cho trẻ.

Hãy chú ý chăm sóc thật tốt con yêu khi bị rối loạn tiêu hóa. Hy vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức bổ ích khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Bài viết liên quan